Cápsula 1:
Tu Mente Puede Descansar (Aunque Tú No Pares)
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Tu Mente Puede Descansar (Aunque Tú No Pares)
Aprende a regular tu sistema nervioso y volver a ti en minutos, incluso en días difíciles. Deja de vivir con estrés y ansiedad y aprende a calmarte sin exigirte más.
Aprende a regular tu sistema nervioso y volver a ti en minutos, incluso en días difíciles. Deja de vivir con estrés y ansiedad y aprende a calmarte sin exigirte más.
Aprende a regular tu sistema nervioso y volver a ti en minutos, incluso en días difíciles. Deja de vivir con estrés y ansiedad y aprende a calmarte sin exigirte más.
SOBRE EL CONTENIDO
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Primera cápsula práctica de una serie de entrenamientos breves para bajar la activación mental, regular tu sistema nervioso y volver a ti en minutos, incluso en días difíciles.
Vivimos en un mundo que exige rapidez, rendimiento y respuestas constantes.
El problema no es que te cueste bajar el ritmo.
El problema es que nadie nos enseñó cómo hacerlo desde el cuerpo y el sistema nervioso.
En esta cápsula aprenderás, de forma simple y aplicada, cómo funciona tu mente cuando se acelera y qué puedes hacer para ayudarla a descansar.
Este no es un curso teórico.
Es una experiencia guiada, práctica y profunda.
Durante el video vas a pausar, observar, sentir y entrenar herramientas que podrás usar
cada vez que lo necesites.
¿QUÉ VAS A APRENDER?
- Qué hace tu amígdala cuando estás estresada o estresado
- Cómo funciona tu nervio vago, tu freno interno natural
- Qué es el Sistema de Activación Reticular (SAR) y cómo entrenarlo
- Cómo activar estados de calma y claridad (ondas alfa)
- Cómo volver al cuerpo cuando la mente se acelera
¿QUÉ INCLUYE ESTA CÁPSULA?
- Video guiado de aproximadamente 12 minutos
- Ejercicios prácticos y aplicables en el día a día
- Rituales simples de regulación emocional
- PDF descargable de acompañamiento
- Ancla estoica para integrar lo aprendido
Primera cápsula práctica de una serie de entrenamientos breves para bajar la activación mental, regular tu sistema nervioso y volver a ti en minutos, incluso en días difíciles.
Vivimos en un mundo que exige rapidez, rendimiento y respuestas constantes.
El problema no es que te cueste bajar el ritmo.
El problema es que nadie nos enseñó cómo hacerlo desde el cuerpo y el sistema nervioso.
En esta cápsula aprenderás, de forma simple y aplicada, cómo funciona tu mente cuando se acelera y qué puedes hacer para ayudarla a descansar.
Este no es un curso teórico.
Es una experiencia guiada, práctica y profunda.
Durante el video vas a pausar, observar, sentir y entrenar herramientas que podrás usar
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¿QUÉ VAS A APRENDER?
- Qué hace tu amígdala cuando estás estresada o estresado
- Cómo funciona tu nervio vago, tu freno interno natural
- Qué es el Sistema de Activación Reticular (SAR) y cómo entrenarlo
- Cómo activar estados de calma y claridad (ondas alfa)
- Cómo volver al cuerpo cuando la mente se acelera
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- Ejercicios prácticos y aplicables en el día a día
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Primera cápsula práctica de una serie de entrenamientos breves para bajar la activación mental, regular tu sistema nervioso y volver a ti en minutos, incluso en días difíciles.
Vivimos en un mundo que exige rapidez, rendimiento y respuestas constantes.
El problema no es que te cueste bajar el ritmo.
El problema es que nadie nos enseñó cómo hacerlo desde el cuerpo y el sistema nervioso.
En esta cápsula aprenderás, de forma simple y aplicada, cómo funciona tu mente cuando se acelera y qué puedes hacer para ayudarla a descansar.
Este no es un curso teórico.
Es una experiencia guiada, práctica y profunda.
Durante el video vas a pausar, observar, sentir y entrenar herramientas que podrás usar
cada vez que lo necesites.
¿QUÉ VAS A APRENDER?
- Qué hace tu amígdala cuando estás estresada o estresado
- Cómo funciona tu nervio vago, tu freno interno natural
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- Cómo volver al cuerpo cuando la mente se acelera
¿QUÉ INCLUYE ESTA CÁPSULA?
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- Rituales simples de regulación emocional
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CONOCE MEJOR A TU COACH
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Carolina Böke Haye
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Coach Ejecutiva certificada y Relacionadora Pública.
Desde 2012 acompaña a personas y equipos en procesos reales de transformación personal y profesional.
Integra estoicismo aplicado, neurociencia sencilla y conciencia emocional, traduciendo lo profundo en herramientas simples y prácticas para la vida cotidiana.
Su enfoque no promete fórmulas mágicas: entrena la mente y la actitud para sostenerse en lo difícil, elegir mejor y avanzar con mayor calma y claridad, incluso en contextos de alta exigencia.
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Desde 2012 acompaña a personas y equipos en procesos reales de transformación personal y profesional.
Integra estoicismo aplicado, neurociencia sencilla y conciencia emocional, traduciendo lo profundo en herramientas simples y prácticas para la vida cotidiana.
Su enfoque no promete fórmulas mágicas: entrena la mente y la actitud para sostenerse en lo difícil, elegir mejor y avanzar con mayor calma y claridad, incluso en contextos de alta exigencia.
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Desde 2012 acompaña a personas y equipos en procesos reales de transformación personal y profesional.
Integra estoicismo aplicado, neurociencia sencilla y conciencia emocional, traduciendo lo profundo en herramientas simples y prácticas para la vida cotidiana.
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G A R A N T Í A
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Garantía incondicional de 7 días
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Tendrás tu dinero de vuelta sin preguntas hasta 7 días después de la compra.
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Accede al contenido desde cualquier dispositivo.
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PREGUNTAS FRECUENTES
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¿Para quién es este producto?
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Esta cápsula es para ti si:
- te sientes mentalmente agotada o agotado
- sobrepiensas y te cuesta desconectarte
- vives con estrés, ansiedad o saturación emocional
- quieres aprender a calmarte sin exigirte más
- buscas herramientas reales, no frases vacías
No necesitas experiencia previa.
Solo disposición a volver a ti.
¿PARA QUIÉN NO ES?
- Para quienes buscan soluciones mágicas
- Para quienes no quieren practicar o llevar a la acción
- Para quienes esperan que todo cambie sin involucrarse
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- te sientes mentalmente agotada o agotado
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No necesitas experiencia previa.
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¿Cómo funciona el 'Plazo de Garantía'?
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El Plazo de Garantía es el periodo que tienes para pedir el reembolso integral del valor de tu compra, en caso de que el producto no sea satisfactorio.
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¿Qué es y cómo funciona el Certificado de Conclusión digital?
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Algunos cursos online ofrecen un certificado digital de conclusión. Los alumnos pueden emitir este certificado dentro del curso o ponerse en contacto con el Autor o Autora. Estos certificados pueden compartirse en redes sociales como LinkedIn e incluirse en informaciones curriculares.
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¿Cómo acceder al producto?
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03 - Haz clic en 'Mis compras' y allí encontrarás todos los productos que has adquirido.
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